En liten olycka händer lätt på resan med skrubbsår och tåras som följd eller att någon blir förkyld, får ont i halsen eller blir magsjuk. När man reser och inte har tillgång till hemmaapoteket, så är det bra att planera och ta med ett Första Hjälpen Kit för egenvård. Vad och hur mycket som ska tas med i sitt Första Hjälpen Kit är en fråga om tycke och smak men beror även på resmål, typ av resa och resans längd.

I nedanstående lista hittar du förslag på saker som kan ingå i ett Första Hjälpen Kit när man reser med barn. Tänk på att anpassa reseapoteket till ditt barns ålder. En del produkter ska eller får inte användas av/på barn och många produkter anger minimiålder för användande. Sök gärna efter produkter som är anpassade till barn, tex solkräm, åksjuketabletter, ögondroppar, vätskeersättning och liknande.

Förslag på innehåll i ett Första Hjälpen Kit till barnsemestern

Första förband: Detta är ett kompakt paket (som används av militären) med bland annat en kompress för att stoppa akut blödning. Ta med ett första förband i fickan, handbagaget eller i ryggsäcken.

Material för sårbehandling: Plåster i olika storlek, desinficerande vätska och/eller servettter, antiseptisk sårsalva, kompresser och sårtejp.

(Snabb) febertermometer: En snabb febertermometer, som kräver mindre tid vid mätnng, är ett måste i ett reseapotek. Den finns digitala febertermometrar som mäter feber på ett par sekunder och även febertermometrar som är inbyggda i en napp, vilket gör det enklare att mäta febern på en bebis.

Allmän utrustning: Sax (ej i handbagaget), pincett, doseringsmått (tex graderad sked), bomullstops och en liten ficklampa.

Antiseptiska produkter: För snabb desinfektion av sår och i förebyggande syfte är antiseptiska servetter och spray/kräm bra att ha lättillgängligt på resan.

Mot förkylning: Ta gärna med närsdroppar, örondroppar och hostmedicin för att avhjälpa vanliga förkylningssymptom. Näs- och örondroppar kan även vara bra om ditt barn brukar få ont i öronen på flygplanet.

Solskydd: Förutom uv-kläder, så är det viktigt att ta med solskyddsmedel till solsemestern. Se till at den produkt du använder får användas på barn och att den har hög solskyddsfaktor. Tänk även på att ta med ett soldkyddscerat för läppar.



Kylbalsam: En kylbalsam eller kylspray är praktisk för behandling av mindre brännskador och hud som har blivit röd i solen.

Lokalbedövande salva: För akut smärta på mindre områden.

Myggmedel: Ett barnanpassat myggmedel är ett måste i varma länder där sjukdomsspridande myggor är aktiva. Ta även med myggnät till säng och barnvagn.

Vätskeersättnng: Vid diaréer och kräkning kan vätskeersättning behövasa för att återställa vätskebalans och undvika uttorkning. Vätskeersättning i tablettform köper man på vanliga apotek.

Diaréehämmande medel: Medel som (åtminstone tillfälligt) stoppar diaréer. Bra om man måste flyga eller åka buss med lös mage.

Åksjuke- och sjösjuketabletter: För att undvika illamående vid bil-, buss och båtfärd.


Färdiga Första Hjälpen Kit

Ett bra solskydd för barn är viktigt både till semestern och till sommardagar hemmavid. Barn är känsligare än vuxna för skadlig uv-strålning pga lägre nivå av melanin i huden. I princip rekommenderas, att små barn överhuvudtaget inte ska vara i direkt solljus. Dock så är detta svårt och då gäller det att ha ett genomtänkt solskydd och veta var och när uv-strålningen är som farligast.

Vad är UV-strålning?

När man reser i varma och tropiska länder, så är det viktigt att tänka igenom sitt myggskydd till barnen. I många varma länder finns sjukdomsspridande insekter som kan sprida bla malaria, denguefeber och japansk encefalit. I denna artikel om myggskydd kan du läsa hur du skyddar ditt barn mot insektsbett.

Ökat myggskydd på barnsemestern

I varma och fuktiga länder där man vistas mycket utomhus även under dygnets mörka timmar, så är det i princip omöjligt att helt skydda sig mot insektsbett. I många tropiska länder finns både dag- och nattaktiva myggor, vilket gör det än svårare. Det gäller istället att försöka minimera antal bett så långt det är möjligt. Eftersom som barn oftare är närmare de miljöer där myggor trivs (nära marken, i buskar, i skuggan etc) så är det extra viktigt att tänka igenom barnens myggskydd.

Klädsel: Eftersom myggor har en tendens att dra sig till mörka kläder så är ett bra skydd mot myggor att bära ljusa kläder, och då helst med långa ärmar och ben. Om kläderna är lössittande så ökar skyddet då många myggor även kan bita igenom kläderna. För att öka klädernas skydd ytterligare, så kan du även spraya dem med myggmedel elelr med medel som innehåller permetrin. Tänk även på att skydda fötterna med tex skor eller strumpor, då det tex är vanligt att bli biten på fötterna när man sitter på restaurang i varmare länder.

Agerande: En bra tips är att undvika miljöer och ställen som myggor tycker om. Normalt så trivs myggor i varm och fuktiga miljöer, gärna i närheten av lugnt eller stillastående vatten. Myggor dras, förutom till mörka kläder, även till tunn hud och svettdoft. Myggor gillar inte kyliga ställen (tex i luftkonditionering) och där det blåser.

Semesterboende: Eftersom myggor inte gillar kyla, så är luftkonditionering ett bra myggskydd. Tänk dock på så att luftkonditioneringen når hela familjen, dvs även till eventuell extrasäng eller resesäng. Se till att semesterboendet har stängbara fönster och/eller rejäla myggnät för fönstren. Håll fönster och dörrar stängda och ljuset släkt under skymning, natt och gryning då myggorna är som mest aktiva.

Myggmedel: Ett bra myggspray, myggstift eller myggkräm ger oftast ett bra myggskydd, men bör kompletteras med heltäckande klädsel för fullgott skydd. I vanliga myggmedel finns det olika aktiva substanser. De vanligaste är DEET och citroneukalyptusolja. Det är viktigt att myggmedlet är anpassat till ditt barns ålder, dvs hur hög koncentration av den aktiva substansen som finns i myggmedlet. Läs noga på förpackningen och ta råd från apoteket för att hitta ett bra myggmedel.

Tänk på att: